Sağlık

Karın Bölgesindeki Yağları Kolayca Eriten 5 Besin

18 Nisan 2017

Yapılan araştırmalar erkeklerin özellikle de karın bölgesindeki kilolardan rahatsız olduğunu gösteriyor. Bu yazıda sadece görsel açıdan değil aynı zamanda sağlık açısından da tehlike oluşturan karın bölgesindeki yağlardan kurtulmaya yardımcı besinleri ele alacağım. Karın Bölgesindeki Yağları Kolayca Eriten 5 Besin

Karın Bölgesindeki Yağları Kolayca Eriten 5 Besin

1. Yumurta: Kas yapımını destekleyen yumurta aynı zamanda yağ yakımını sağlar. Gün boyu tok tutar.

2. Badem: Enerji ve besin değerleri oldukça yüksek olan bademin içeriğindeki yağlar tok tutar, kas yapar ve açlık hissini azaltır.

3. Fasulye: Yağ oranını düşürür ve yüksek enerji tüketimi sağlar.

4. Süt ve süt ürünleri: Az yağlı veya yağsız olanları tercih ettiğiniz zaman kas yapımına yardımcı olur ve kilo vermenizi tetikler. Aynı zamanda kalsiyum içeriği ile vücuttaki fazla yağlarla savaşır.

5. Ananas: C vitamini ve lif açısından zengin ananas; içerdiği enzimler ile proteinleri sindirici etkiye sahiptir.

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply